Koulutettu hieroja Mikko Wilkman - hieronta Töölö - hieronta Oulunkylä - Kalevalainen jäsenkorjaus

      Ajanvaraus: 050 - 591 75 11

      Vastaanotto:

    ma-ke Oulunkylä/Liikekeskus Ogeli

     to-pe Töölö

      Olen lomalla 9.-13.7 sekä 23.-27.7.2018.

     Ajanvaraukseni toimii myös loma-aikana!

Hieronta

Hieronnalla tarkoitetaan yleensä hoitotarkoituksessa tehtävää kudosten manuaalista käsittelyä.

Hieronnalla on aina tavoite, joka voi olla esimerkiksi kivun lievittyminen, nestekierron sekä aineenvaihdunnan lisääntyminen tai lihasjännityksen laukeaminen.

Hieronta auttaa mm:

  • niska- ja hartiasäryssä
  • lihasperäisen päänsäryn hoidossa
  • urheilijan lihashuollossa
  • rentoutumaan
  • nivelten liikkuvuuden lisäämiseen
  • ylirasituksen aiheuttaman lihaskivun poistoon

Passiivinen venytys

Venyttävä voima saadaan aikaan hierojan tai maanvetovoiman avulla. Passiivista venytystä käytetään tehostamaan hieronnan vaikutusta. 

MET-tekniikka (muscle energy technique)

Tekniikassa venytettävä lihas viedään ääriasentoon ja sitä supistetaan noin 5 sekuntia. Sen jälkeen lihas rentoutetaan ja haetaan uusi ääriasento. Toistettaessa menettely 3 kertaa päästään yleensä parhaaseen tulokseen. MET-tekniikkaa voi käyttää osana passiivista venyttelyä.

Käyntiosoitteet: 

Oulunkylä / Hoitotila, Liikekeskus Ogeli 2.krs., Kylänvanhimmantie 29 A, 00640 Helsinki
Töölö / Hoitotila, Cygnaeuksenkatu 10 A 31, 00100 Helsink
i

   

_________________________________________________________________________________________  

Mikon kunniakirja